ФИТНЕС ДЛЯ ДЕТЕЙ

Фитнес-студия «Лайт» представляет детский клуб «Лайтик». Наши программы созданы с учетом возрастных особенностей детей.

Посмотреть видео, как проходят занятия в детской студии "Лайтик": https://youtu.be/zZ7_zfrGfdU

В рамках детского фитнеса мы осуществляем набор детей на 2015-2016 г. в следующие группы:

«Детки + Предки» (для мам и малышей от 6 мес. до 3 лет)

1

 

 

 Стоимость занятий "Детки+Предки"

Пробное занятие - 200 руб.

(включает в себя индивидуальную консультацию тренера и пробное занятие).

1 занятие (разовое посещение) – 400 руб.
4 занятия в месяц – 1750 руб.
8 занятий в месяц – 2400 руб.

 

 Записаться на пробное занятие Вы можете по телефону:(831) 415–56-53

 

 

Программа занятий для мам и малышей от 6 месяцев до 3 лет. Фитнес с ребенком на руках. Программа занятий «Детки+Предки» предусмотрена для самых маленьких наших клиентов (от 6 месяцев до 3 лет). В нее включены упражнения, которые учитывают специфику и особенности растущего организма. Занятия проходят вместе с мамой.

Как проходят занятия "Детки+Предки"
ВАЖНО! Занятия проводятся индивидуально, по предварительной записи, после проведения консультации с тренером.

Тренер: Силютина Виктория (Дипломированный инструктор детского фитнеса, имеет медицинское образование)

Программа занятий «Детки+Предки» разрабатывается индивидуально, исходя из пожеланий клиента, рекомендаций тренера, особенностей развития и психотипа ребенка. На занятиях используются упражнения оздоровительной гимнастики, fit-balls и массажные мячи, батут, упражнения в игровой форме на развитие опорно-двигательного аппарата малыша и улучшения мелкой моторики Вашего ребенка. Существенный плюс занятий – минимальная опасность травм, так как занятия проходят под наблюдением профессионального тренера, и все упражнения учитывают индивидуальные особенности малыша. Мамочка не покидает ребенка ни на минуту, все упражнения выполняются с ребенком на руках. Данная тренировка поможет маме восстановить фигуру после родов и оказывает оздоровительное воздействие на организм матери и ребенка.

Рекомендованная продолжительность 1 занятия: 30-35 минут. Занятия проходят в утреннее и дневное время. 

Результат занятий "Детки+Предки"
Для малыша:
• Укрепление опорно-двигательного аппарата,
• Развитие дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем,
• Развитие гибкости, координации, равновесия и силы мышц,
• Развитие мелкой и общей моторики,
• Развитие памяти, внимания, двигательной активности,
• Формирование навыков танцевальных движений,
• Обучение жизненно необходимым двигательным умениям и навыкам.

Для мамы:
• Восстановление фигуры после родов,
• Привидения мышц в тонус,
• Возможность «выбраться» из дома с пользой для малыша и себя,
• Улучшения настроения, заряд положительных эмоций. 

Посмотреть видео (занятие "Детки+Предки")

«Непоседы» (детский фитнес для детей от 3 до 5 лет)

3

  

 

 Стоимость занятий "Непоседы"

Расписание занятий:

Понедельник - 16:15, Среда – 17:00 

1 занятие - 350 руб.
4 занятия в месяц – 900 руб.
8 занятий в месяц – 1300 руб.

 

 

Описание
Детский фитнес от 3 до 5 лет – это спортивные оздоровительные занятия, которые включают сочетание общеукрепляющих упражнений, упражнений для осанки, коррекционных упражнений в виде лечебной физкультуры, элементов хореографии и ритмики, гимнастических упражнений, йоги и аэробики.
Период от рождения до семи лет характеризуется большой двигательной активностью. Основы здоровья и гармоничного развития закладываются именно в детстве, когда ребенок активно растет. В дошкольном возрасте еще не закончено окостенение скелета. Активный двигательный режим во многом содействует развитию костно-мышечной системы. Чем больше разнообразных движений и действий, которыми овладеет Ваш ребенок в это время, тем благоприятнее буду условия для его психического развития. Дети ценят движения , как способ самовыражения, способ познания окружающего мира, получая огромное удовольствие от новых умений и навыков. К сожалению, многие родители недооценивают значение этого возраста. Развивая своих детей интеллектуально и эстетически, забывают о физическом воспитании и относятся к нему как чему-то второстепенному. 
Детские занятия в фитнес-студии «Лайт» направлены не только на улучшение физического состояния детей, но и профилактику возможных нарушений со стороны опорно-двигательного аппарата, а так же на нормализацию работы нервной системы. 

Как проходят занятия программы "Непоседы"
Занятия проводятся небольшими группами (до 5-7 человек) по расписанию. Все занятия строятся по сюжетно-ролевому типу. Упражнения адаптированы к возрастным особенностям ребенка, благодаря чему исключены травмы и перегрузки. Занятия проходят в просторном зале с применением современного, нового и красочного спортинвентаря.

Продолжительность 1 занятия – 45 минут.

Тренер: Силютина Виктория (Дипломированный инструктор детского фитнеса, имеет медицинское образование) 

 Результат занятий "Непоседы"
• Гармоничное физическое развитие ребенка, развитие и укрепление всех основных мышечных групп,
• Укрепление опорно-двигательного аппарата,
• Укрепление силы мышц стопы и голени с целью предупреждения плоскостопия,
• Формирование правильной осанки,
• Улучшение координации движений, согласованности движений, чувства равновесия, способности ориентироваться в пространстве,
• Умение взаимодействовать в команде и со сверстниками.

Отличие детского фитнеса от спортивных секций
• Детские фитнес – программы подходят для детей даже с ослабленным здоровьем, не требуют специальной физической подготовки и особых физических данных.
• На занятиях детским фитнесом нет соревновательного духа. Каждый ребенок чувствует себя молодцом, радуется своим достижениям и получает удовольствие от занятий.
• Детский фитнес исключает возможность травм и направлен на равномерное развитие всех групп мышц.

«Jump Kids» (фитнес-занятия на мини-батутах для детей 7-13 лет)

4 

 

 

 

Расписание и стоимость "Jump Kids"

Расписание занятий:

Вторник, Четверг – 16:00 

1  занятие - 350 руб.
4 занятия в месяц – 900 руб.
8 занятий в месяц – 1300 руб.

 

 

 

 

 

Описание "Jump Kids"
Батут – неиссякаемый источник искренних и ярких эмоций для ребенка. Занятия на мини-батутах в фитнес-студии «Лайт» - нескончаемый смех и веселье, это настоящий праздник для ребенка. Вам никогда не придется уговаривать его пойти на занятие, скорее всего, он сам будет проситься снова и снова. Занятия на батуте - это не только хороший способ проведение досуга, это уникальная возможность укрепления здоровья и развития ребенка.

Тренер: Татьяна Заярная (Ведущий фитнес- инструктор, Педагог-реабилитолог, профессиональный инструктор по оздоровительным видам гимнастики). Продолжительность 1 занятия – 45 минут.

Какая же польза от прыжков на мини-батутах?
• Координация движений и чувства равновесия,
• Развитие пространственного мышления и ощущения своего тела,
• Концентрация внимания,
• Развитие волевых качеств,
• Профилактика плоскостопия,
• Батут развивает силу, ловкость, координацию движений, гибкость, быстроту, выносливость,
• Укрепление вестибулярного аппарата и формирование мышечного каркаса позвоночника.

После занятия на мини-батутах Ваш ребенок будет ощущать бодрость и прилив энергии. 

 Мы будем рады помочь Вашим детям быть здоровыми, сильными и радостными!

Записаться на занятия, узнать дополнительную информацию Вы можете по телефону: (831) 415-56-53.