Персональный тренинг

Основа персонального тренинга - это индивидуальный подход к человеку.

персональный тренинг

Чтобы достичь максимально высоких результатов, занимаясь фитнесом, вам просто необходимы индивидуальные тренировки с квалифицированным инструктором.

Персональный тренер по фитнесу подберет лично для Вас программу тренировок, разработает индивидуальные рекомендации по правильному питанию с учетом Вашего образа и ритма жизни, покажет правильную технику выполнения упражнений и проконтролирует Вас, подберет оптимальное сочетание различных видов нагрузок.

Обращаясь к персональному тренеру, Вы задаете вопрос, формулируете Ваши цели и задачи. Работа персонального тренера в нашей студии заключается в поиске ответа и наиболее оптимального решения, исходя из Ваших особенностей.

Одним из немаловажных факторов персонального тренинга является то, что вы самостоятельно устанавливаете наиболее удобный для Вас график занятий, подбирая с Вашим тренером наиболее оптимальный для Вас режим тренировок.

Персональный тренер - это человек, который позаботится о Вас и о Вашем результате.

Преимущества индивидуальных тренировок: 

Индивидуальный подход. Программа персональных тренировок разрабатывается специально для Вас с учетом Ваших целей, пожеланий, особенностей организма и исходной спортивной физической формой. Если у вас есть хронические заболевания, травмы, проблемы со здоровьем, то персональный тренер подберет Вам соответствующую программу занятий, которая будет безопасна для Вашего здоровья и эффективна для достижения Ваших целей.

Результативность. Занятия с индивидуальным тренером в тренажерном зале – это максимальный результат от тренировок. Благодаря персональным тренировкам Вы можете достигнуть нужного результата за минимально короткое время. Если Вам нужен результат или Вы хотите достичь оптимальной физической формы, то персональные тренировки с тренером в тренажерном зале – это самый лучший вариант фитнеса для Вас.

Удобство и мобильность. Вы можете выбирать время занятий. В нашей студии Вы можете выбрать время занятий с персональным тренером, которое будет удобно для Вас. В отличие от групповых занятий, во время персональных тренировок вы можете заниматься в наиболее комфортном для себя ритме.

Безопасность и здоровой подход. Программа тренировок разрабатывается с учетом Вашей физической подготовки, проблемных зон и общего состояния здоровья. Персональный тренер контролирует правильную технику выполнения упражнений, благодаря этому исключается возможность травм.

Одним из наиболее важных моментов персонального тренинга в женской фитнес-студии «Лайт» является общение. Прежде всего, Вы - личность с Вашим характером, мыслями, чувствами, переживаниями, радостями и горестями. Вы всегда можете рассчитывать на то, что персональный тренер – это Ваше доверенное лицо. Это ни в коем случае не означает, что кто-то претендует на Ваше личное пространство, пытается вторгнуться в Ваш мир, требует от Вас откровенности и расположения. Персональный тренер - это не психоаналитик. Занимаясь с персональным тренером, Вы получаете возможность диалога с человеком, для которого Вы важны и интересны как личность, который открыт навстречу Вам, настроен на Вас, готов общаться с Вами. Какой это будет диалог, решать только Вам. Персональный тренер всегда готов решать вместе с Вами возникшие проблемы и искренно радуется Вашим успехам. Мы работаем на результат вместе с Вами! 

Персональная студия (занятия с персональным тренером) 

Виды карт / Количество занятий в месяц

1 занятие(разовое посещение)

4 занятия

8 занятий

12 занятий

Single-карта (Карта на 1 человека)

 800

1 900

2 800

3 800

Коррекция фигуры с помощью питания

 1 500

4 400

8 800

 

Профессиональная тренировка под руководством опытного тренера - залог 100% успеха.